關於 Eileen

歡迎蒞臨 EileenFitness, Eileen 老師擁有超過八年的教學經驗，專長於綜合運動和平衡訓練。她的資格包括高級私人健身教練、瑜伽導師、伸展治療師和國家武術詠春四段。Eileen 強調綜合運動的重要性，涵蓋肌力、耐力、心肺功能、柔韌性、平衡力和協調性，防止單一運動導致的身體不平衡。她曾在YFitness、香港理工大學、聖雅各福群會等機構服務，累計教授超過500名學生，提供私人教學、組別教學、痛症舒緩和長者健康等課程。

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